Jak pečovat o pleť v létě?

16.6.2026

Proč je nutné v létě přistupovat k péči o pleť jinak?

Zvýšené teploty a UV záření, zvýšené pocení, slaná voda i klimatizace - faktory, které v létě působí na naši pleť a se kterými je potřeba počítat, pokud máte dobře zvolit typ péče a pokud chcete mít krásnou a zdravou pleť:

Vyšší intenzita UV záření způsobuje rychlejší stárnutí pokožky včetně hyperpigmentace.

Zvýšené teploty, nedostatek vlhkosti i klimatizace vysušuje naši pleť, která se stává citlivější.

Pocení zvyšuje tvorbu kožního mazu, ucpávání pórů a vzniku akné.

Slaná voda i chlór narušují ochrannou bariéru naší kůže; ta se pak stává citlivější, může svědit, olupovat se.

Těmto změněným podmínkám je třeba se přizpůsobit, pokud chcete, aby vaše pleť nestárla rychleji, než je nutné a aby byla v dobré kondici.

Ideálními pomocníky jsou přípravky s lehkou texturou - gely, lehké krémy, emulze, lehké oleje. Prostě takové, které se rychle vstřebají a na pokožce nezanechají film.

Pomohou i produkty s obsahem antioxidantů, které chrání naše tělo před škodlivými volnými radikály, jako je např. vitamin C a E, niacinamid, koenzym Q10, kyselina ferulová a další. Více se můžete dočíst v našem článku: Antioxidanty a jejich důležitost pro zdraví.

Čemu se v letní skincare rutině vyhnout?

Těžkým, hutným krémům. Pozor také na produkty s obsahem retinolu; ten je fotosenzitivní, takže produkty s ním používejte pouze ve večerní rutině! A pokud máte citlivou a suchou pleť, snižte frekvenci jeho používání na 1-2x týdně. Zároveň nezapomeňte na důkladnou hydrataci a ochranu před UV zářením.

Přírodní a šetrnou alternativou k retinolu je patentovaná aktivní látka CycloRetin™, která vykazuje stejné účinky jako retinol, ale bez nežádoucích účinků. Navíc jej mohou aplikovat i těhotné a kojící. Najdete jej v našem pleťovém séru pro zralou pleť H-BOOST.

Jemnost a pravidelnost v čištění pleti

V létě je třeba omezit agresivní čištění (pleť je pak “obnažená” a více náchylná k poškození a vzniku pigmentových skvrn). Rozhodně po takovém čištění nechoďte na slunce. Dejte spíše přednost jemnému a především pravidelnému čištění bez zbytečného vysušování, a to ráno i večer. Vzhledem ke zvýšené produkci kožního mazu je důležité doplnit i probiotika a fermenty, které dostanou váš kožní mikrobiom do rovnováhy. Ta najdete např. v našem jemném čisticím gelu BREATHE IN.

A opět platí, že pravidelnost v čištění pleti se vám odvděčí svěžestí a zářivou pletí!

Intenzivní hydratace i přes den

Pokožku je potřeba hydratovat, a to intenzivně, ráno i večer, v případě potřeby i přes den.

Klasickou látkou pro hydrataci pleti je kyselina hyaluronová. Ovšem pozor! Existuje několik typů molekul a pro to, do jaké hloubky pokožky se dostanou, rozhoduje jejich velikost.

1. Nízkomolekulární kyselina hyaluronová má malé molekuly, proto je schopná pronikat do hlubších vrstev pokožky. Zanechává pokožku dlouhodobě svěží, viditelně jasnější. Má protizánětlivý účinek.

2. Vysokomolekulární kyselina hyaluronová má molekuly velké a zůstává na povrchu pokožky, kde tvoří viskoelastický film, hydratuje a působí prebioticky.

3. Zasíťovaná kyselina hyaluronová je “hustší” a zajišťuje tak dlouhotrvající hydrataci.

Všechny tři typy molekul kyseliny hyaluronové najdete v našem pleťovém séru ROSA, které tak poskytuje hloubkovou hydrataci.

A co květinové vody a hydratace?

Samotné květinové vody, neboli hydroláty působí pouze na povrchu pokožky, pokud nejsou smíchány s dalšími látkami, jako je třeba glycerin. Znamená to, že se rychle odpaří a pokožka se paradoxně může jevit jako více suchá, protože květinová voda s sebou vzala i vlhkost, která v pokožce byla. Je to proto, že vrchní vrstva pokožky funguje jako bariéra pro molekuly vody a brání jim, aby se dostaly do spodních vrstev.

To ale neznamená, že bychom je měli v naší rutině zavrhnout! Květinové vody aplikované po čištění pleti totiž vyrovnávají pH pokožky, zvlhčují ji a připraví ji tak k další rutině. Je třeba ale ihned po květinové vodě aplikovat sérum nebo olej pro uzamknutí vlhkosti v pleti.

Květinové vody jsou tedy doplněk, který můžeme použít na osvěžení přes den, na zklidnění pokožky po opalování.

U nás samotné květinové vody nenajdete, jsou ovšem důležitou součástí našich sér ZEN a ROSA i čisticího gelu BREATHE IN.

Pleťové oleje v létě?

Jak jsme si řekli výše, vlhkost je v pleti třeba uzamknout a dokončit svoji rutinu. Ani v létě se nebojte pleťových olejů, jen je odlehčete. Vybírejte nekomedogenní oleje, tedy ty, které neucpávají póry - jedná se třeba o skvalan, jojobový, arganový olej, konopný nebo makový. Vyhněte se těžkým olejům, jako je třeba kokosový, moringový nebo avokádový olej.

V našich pleťových olejích najdete různé kombinace olejů; pro léto se ale nejvíc hodí pleťový olej BELOVED se základem ze skvalanu. Věděli jste, že skvalan (neboli suchý olej) je látka tělu vlastní a přibližně do dvaceti let věku si jej tělo umí vyrobit? Pak už jeho tvorba prudce klesá.

Také ale nezapomeňte, že pleťové oleje je třeba aplikovat na připravenou, navlhčenou pleť, kam jsme před tím nanesli sérum, nebo hydrolát. Pokud byste aplikovali olej bez kroku hydratace, může se stát, že se pleť bude bránit v podobě šupinek, nebo svědění.

Další článek

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.