Bakuchiol -přírodní zázrak pro antiage péči

Relativně novou aktivní přírodní látkou, která je v mnoha studiích stavěna do porovnávání s retinolem, je bakuchiol. Proč právě s retinolem?

Protože se ukázalo, že účinky bakuchiolu jsou porovnatelné, ovšem bez rizik, která retinol nese - ať už je to fotosenzitivita, exfoliační účinky, riziko podráždění nejen u citlivé pleti, ale především riziko kumulace v těle.

Silný antioxidant

Oxidativní stres je jednou z příčin stárnutí. Způsobují jej volné kyslíkové radikály, které se tvoří jako vedlejší produkt při výrobě energie (ATP) v mitochondriích. Zatímco ATP je důležitým zdrojem energie (až 90 % energie pochází z ATP tvořeného v mitochondriích), volné radikály poškozují okolní struktury, především DNA, ale i bílkoviny nebo tuky. Nutno podotknout, že výkonnost mitochondrií klesá s věkem. A ne nadarmo se říká, že zdravé mitochondrie jsou klíčem k dlouhověkosti. 

Pokud je poškozena přímo mitochondriální DNA, mitochondrie nejsou schopné tvořit tolik energie a naopak tvoří o to více volných radikálů. Zároveň nejsou schopné v dostatečné míře “uklízet” staré, poškozené buňky. Tím se rozvíjí chronický zánět. Projevy dysbalance mitochondrií jsou únava, zpomalení metabolismu, ztráta svalové hmoty, pokles výkonnosti a možný rozvoj neurodegenerativních onemocnění. 

Bakuchiolchrání buňky před oxidativním stresem a snižuje dysfunkci mitochondrií, které pak mohou dělat to, co mají - tedy dostatečná tvorba energie, odklízení starých a poškozených buněk, snížená tvorba volných radikálů.

Protizánětlivá aktivita

Dlouhodobý zánět je jedna z dalších příčin stárnutí. Akutní zánět se postupně přeměňuje na chronický, na který tělo vyvíjí obranné mechanismy, které ale způsobují degradaci kolagenu a elastinu, rozpad ochranné bariéry kůže a z toho vyplývající důsledky (vrásky, hyperpigmentace, ztráta pružnosti). 

Bakuchiol zánět potlačuje, protože reguluje prozánětlivé geny a enzymy. Tím pádem je ideální volbou v antiage péči, protože:

snižuje výskyt jemných linek,

zlepšuje pružnost a pevnost tím, že stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu,

snižuje hyperpigmentaci,

chrání pokožku před poškozením způsobeným UV zářením.

U nás jej najdete v hydratačním séru ZEN, kde je obsažen v nejvyšší možné koncentraci (1 %). ZEN je sérum vhodné pro problematickou pleť se sklony k zánětům a akné, pro nerovnoměrnou a suchou pleť a pro pleť s jemnými vráskami.

A co ten retinol?

Je to sice jedna z nejčastějších ingrediencí v antiage péči, ale kvůli rizikům výše popsaným je jeho použití v rámci EU regulováno. 

Do 1.5.2027 platí přechodné období, kdy se na trhu mohou doprodávat kosmetické produkty s vyšší koncentrací retinolu. Nové produkty už ale musejí splňovat zákonné limity a zároveň být označeny varováním: “Obsahuje vitamin A. Zvažte svůj denní příjem před použitím”. 

Jde tedy především o to, aby uživatel přemýšlel nad tím, co do sebe a na sebe aplikuje. 

A ještě poznámka - je třeba si dávat pozor i na betakaroten, což je provitamin A. Ten se v těle (v játrech) přetváří na vitamin A. Naproti tomu, tělo si jej umí zpracovat lépe než uměle vytvořené formy (u těch hrozí vyšší riziko dávkování).

Doporučená denní dávka retinolu pro děti je 0,4 – 0,6 mg, u dospělých 0,8 – 1,0 mg. 

Z hlediska vitaminové účinnosti platí:

 1 mg retinolu odpovídá 6 mg β-karotenu nebo 12 mg biologicky aktivních karotenoidů. 

V některých případech se dávka retinolu měří v mezinárodních jednotkách (m.j., nebo IU). Pak platí:

 1 m.j. = 0,3 μg retinolu.

Za mne, ač nejsem příznivcem retinolu v kosmetice obecně (kvůli rizikům popsaným výše), vidím riziko kumulace především v doplňcích stravy a jejich kombinacích (např. samotný betakaroten + směs multivitamínů).

Autor: Veronika Čillíková

Zdroje

1. Mitochondrie - co jsou a jak zpomalují stárnutí? 11.11.2025 

 2. Vitamin A 

3. Nová pravidla pro retinol v kosmetice, 8.1.2026

4. Nařízení Komise EU 2024/996